Nouveau à Villers-la-Ville!

Les cours se donnent également au complexe sportif situé à Sart-Dames-Aveline chaque samedi à 13h.

A propos du cours

La durée du cours est de 2 heures.

Un échauffement intensif se donne durant la première heure. L'objectif de celui-ci est de renforcer les membres supérieurs et inférieurs et d'assouplir le corps tout entier. Le kung-fu peut se pratiquer quelque soit votre condition physique, mais il sera d'autant plus redoutable que si votre corps y est bien préparé. L'échauffement est aussi une bonne façon d'aller au delà de ses limites et d'atteindre rapidement des performances que vous ne soupçonnez même pas.

La deuxième heure du cours est consacrée à l'étude des techniques et des taos. S'offre alors aux participants l'occasion de faire du :

Ces deux disciplines sont totalement différentes et à la fois complémentaires.

Le Lung Hua Chuan

C'est l'étude des techniques de projection, points de pressions et luxations (aussi appelé techniques de China) ce sont donc des techniques de self-défense. Ces techniques sont abordables quelque soit votre expérience avec les arts martiaux. L'instructeur, Sébastien Queriat, fort de ses 20 années de pratiques s'applique à détailler chaque technique pour rechercher leur efficacité absolue et continue sans cesse de les améliorer en s'entrainant régulièrement.

Le kung-fu traditionel

Dans cette discipline l'évolution des pratiquants est plus lente et moins visible mais apporte beaucoup plus! Le travail des postures, de l'équilibre, de la précision, de la force de frappe, etc. Le kung-fu traditionnel consiste en l'étude des taos. Il s'agit d'un ensemble de mouvements codifiés qu'il faut reproduire avec autant de précision que possible en cherchant à atteindre la perfection dans chaque mouvements.

Vous êtes les bienvenus pour assister aux cours ou pour essayer!

Le premier cours est gratuit et vous pouvez pratiquer avec une tenue vestimentaire sans pressions ni tirettes (par exemple en jogging ou avec un short et un t-shirt).